FAQ

FALSO. Non è necessario essere flessibili per iniziare a praticare lo Yoga! La flessibilità è infatti una conseguenza della pratica regolare: aumenterà gradualmente, così come miglioreranno mobilità, postura e coordinazione.
Il bello dello Yoga è proprio che CHIUNQUE può praticarlo e trarne beneficio, indipendentemente da flessibilità, taglia o sesso.

FALSO. È normale essere intimoriti dalle inversioni quando si è agli inizi, ma non c’è motivo di preoccuparsi, anche perché le inversioni non sono il fine ultimo della pratica. Lo Yoga si basa sulla connessione tra mente e corpo, quindi man mano che si acquisisce forza, flessibilità e fiducia, si arriverà a incorporarle nella pratica, ma ciò avverrà solo quando sarà il momento giusto.

OVVIAMENTE FALSO! La verità è che lo Yoga è per tutti ed è dimostrato che può migliorare la salute fisica e mentale di entrambi i sessi. È dimostrato che lo Yoga aiuta a ridurre lo stress, l'ansia e persino la depressione, aiuta a diventare più flessibili, aumenta la forza e il tono muscolare, migliorando la respirazione, i livelli di energia e la vitalità. Lo Yoga può aiutare a migliorare i livelli di attenzione e la concentrazione. Inoltre contribuisce al miglioramento del desiderio sessuale.

FALSO. Tutti possono iniziare a praticare lo Yoga e trarne benefici, imparando a conoscere e rispettare il proprio corpo, con le sue possibilità e i suoi limiti.

FALSO. Per praticare sono necessarie energie, tuttavia è consigliato non consumare pasti troppo abbondanti appena prima di una pratica.

Sì, è possibile acquistare sia una singola lezione sia un abbonamento da 1 mese di prova, sia per la modalità in presenza che online. La lezione e l’abbonamento di prova possono essere acquistati tramite app, sul sito o direttamente in struttura.

L’app YOGABOX è gratuita e disponibile su App Store (per iOS) e su Google Play Store (per Android).

Sì, per accedere al centro è sempre necessario prenotarsi tramite l’app YOGABOX oppure dal sito. Per saperne di più, visita la pagina Orari e Prenotazioni.

Si, la prenotazione può essere disdetta entro 3 ore dall’orario di inizio, fatta eccezione per le classi delle 7:30 di mattina per cui la cancellazione va effettuata entro le 24 del giorno precedente. Se questi termini non vengono rispettati la classe verrà scalata dall’abbonamento secondo quanto previsto dal Regolamento.

YOGABOX offre 4 tipologie di abbonamenti (Carnet di classi, Open, Prova e Lezioni private) e per ciascuna tipologia (eccetto le lezioni private) è possibile scegliere tra la modalità in presenza o online.
Visita la pagina Abbonamenti per saperne di più.

Tutti i pagamenti possono essere effettuati con carta di credito (tramite l’app YOGABOX o il sito), con bonifico o in contanti presso la struttura.

Si, tutte le lezioni di YOGABOX possono essere seguite anche online. Per maggiori informazioni sulle modalità di pratica visita la pagina Abbonamenti.

Per seguire una lezione online bastano 3 step:

1. Se ancora non sei iscritto/a, registrati tramite l’app YOGABOX o dal sito. Se sei già iscritto/a, accedi all’app o dal sito.
2. Se non hai già un abbonamento puoi acquistarlo nella sezione Abbonamenti dell’app o dalla pagina Abbonamenti del sito.
3. Consulta il Calendario delle classi online e prenota la classe che preferisci.

Accedendo all’ora stabilita alla tua prenotazione potrai seguire la lezione online.

Dopo aver scaricato l’app YOGABOX la prima cosa da fare è REGISTRARSI. Questo comprende:

1. L’inserimento dei propri dati.
2. Il caricamento del certificato medico sportivo non agonistico.
3. Accettare il regolamento.

No. Il centro ha un sistema di controllo degli accessi, ma basterà scansionare il Barcode presente all’interno dell’app YOGABOX per entrare.

Ecco i passaggi da eseguire per prenotarsi ad una lezione:

1. Accedi all’app YOGABOX (se è il primo accesso effettua la Registrazione).
2. Vai alla sezione Abbonamenti e clicca su Nuovo abbonamento. Scegli la soluzione che più si adatta alle tue esigenze, inserisci la data di inizio validità e procedi con l’acquisto. (Se hai già acquistato un abbonamento salta questo passaggio)
3. Apri il Calendario, individua la classe alla quale desideri partecipare e clicca su Prenota.

Il centro è aperto dal Lunedì al Venerdì dalle 10:00 alle 20:00 e il Sabato dalle 10:00 alle 12:00.

Non c’è un minimo, le lezioni si terranno anche con 1 solo prenotato. Per quanto riguarda il limite massimo di prenotati è di 16 in presenza e 50 online.

No, va benissimo qualsiasi indumento che sia comodo.

Yogabox mette a disposizione dei clienti tappetini e attrezzatura, ma si consiglia di portare il proprio tappetino.

Per le/i partecipanti alle classi online è importante seguire le indicazioni che gli insegnanti forniranno durante le classi. Inoltre è fondamentale effettuare una valutazione del proprio spazio abitativo/arredamento/ostacoli e valutare eventuali rischi per la propria buona riuscita di posture e per lo svolgimento dell’allenamento/pratica. La Società non risponde di eventuali incidenti, traumi, infortuni che possano derivare da una valutazione errata del rischio di allenarsi/praticare le classi nel proprio ambiente abitativo. La/il insegnante/istruttore non è tenuto in alcun modo a verificare per conto della/del partecipante alla classe online eventuali impedimenti nell’ambiente abitativo. Le classi online non sono svolte con la supervisione della/del insegnante.

Certo, da YOGABOX si possono acquistare anche lezioni private.

Sì, è necessario fornire il certificato medico non agonistico per praticare in studio. È esonerato dall’esibire il certificato chi decide di praticare esclusivamente online.