YOGA | PILATES | BREATH

abhyāsa-vairāgya-ābhyāṁ tan-nirodhaḥ (Yoga Sutra 1.12)

“Lo stato di Yoga si ottiene bilanciando lo sforzo continuato, la pratica ripetuta e l’imperturbabilità, la capacità di lasciar andare consciamente.”

YOGA | PILATES | BREATH

abhyāsa-vairāgya-ābhyāṁ tan-nirodhaḥ (Yoga Sutra 1.12)

“Lo stato di Yoga si ottiene bilanciando lo sforzo continuato, la pratica ripetuta e l’imperturbabilità, la capacità di lasciar andare consciamente.”

YOGA | PILATES | BREATH

abhyāsa-vairāgya-ābhyāṁ tan-nirodhaḥ (Yoga Sutra 1.12)

“Lo stato di Yoga si ottiene bilanciando lo sforzo continuato, la pratica ripetuta e l’imperturbabilità, la capacità di lasciar andare consciamente.”

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abhyāsa-vairāgya-ābhyāṁ tan-nirodhaḥ (Yoga Sutra 1.12)

“Lo stato di Yoga si ottiene bilanciando lo sforzo continuato, la pratica ripetuta e l’imperturbabilità, la capacità di lasciar andare consciamente.”

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abhyāsa-vairāgya-ābhyāṁ tan-nirodhaḥ (Yoga Sutra 1.12)

“Lo stato di Yoga si ottiene bilanciando lo sforzo continuato, la pratica ripetuta e l’imperturbabilità, la capacità di lasciar andare consciamente.”

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abhyāsa-vairāgya-ābhyāṁ tan-nirodhaḥ (Yoga Sutra 1.12)

“Lo stato di Yoga si ottiene bilanciando lo sforzo continuato, la pratica ripetuta e l’imperturbabilità, la capacità di lasciar andare consciamente.”

YOGABOX
Studio di Yoga e
Pilates a Milano

Prenditi cura del tuo corpo e rilassa la tua mente: YOGABOX è lo studio di Yoga e Pilates a Milano in cui avrai modo di ritrovare il tuo benessere psico-fisico attraverso la pratica. Potrai scegliere tra tanti corsi per ogni livello di preparazione, anche per attività di team building e di personal training.

Puoi seguire i nostri corsi di Yoga, Pilates e Allenamento Funzionale in presenza presso il nostro centro di Milano, in via Aosta 2. In alternativa, anche online in live streaming.

Inizia la tua giornata
con energia
e positività

Sveglia il
corpo e
la mente

Aumenta
le tue
energie

Migliora la
tua flessibilità
e forza

Yoga As You Are

Lo Yoga ci insegna che i limiti vanno riconosciuti ed accolti, per trasformarli in nuovi potenziali ed opportunità.

Per questo crediamo fortemente che tu debba amarti così come sei, con qualunque forma del corpo e a qualunque età.

Non sei tu che devi adattarti all’allenamento ma sarà l’allenamento ad adattarsi a te.

Sei un principiante o un esperto? I nostri corsi sono pensati per rispettare tutti i livelli di preparazione: da chi si avvicina allo yoga per la prima volta a chi lo pratica già da anni.

In YOGABOX troverai uno spazio dove ognuno sul tappetino potrà imparare a percepire e padroneggiare meglio il proprio corpo e il proprio sentire.

CORSI DI YOGA

Attraverso pratiche che combinano movimento, respiro e consapevolezza, potrai rafforzare il corpo, migliorare la flessibilità e ritrovare un profondo equilibrio interiore.

VAI AI CORSI

CORSI DI PILATES

Il pilates migliora la postura, rafforza il core e migliora la flessibilità. Con esercizi mirati e progressivi, potrai tonificare il tuo corpo, alleviando le tensioni muscolari.

VAI AI CORSI

ALLENAMENTO FUNZIONALE

Rafforza e tonifica i tuoi muscoli, brucia i grassi e aumenta la resistenza cardio-circolatoria con l’allenamento funzionale. Ogni sessione si svolge con circuiti di lavoro che durano circa 30 minuti.

VAI AI CORSI

LEZIONI INDIVIDUALI

Vuoi un percorso personalizzato per raggiungere i tuoi obiettivi? Le lezioni private sono studiate per farti raggiungere velocemente i risultati che vorresti ottenere.

CONTATTACI

Chi è YOGABOX

Uno spazio dove ognuno può lavorare tra movimento e respiro

YOGABOX nasce nel 2023 come progetto di Michele Lo Surdo, fondatore ed insegnante del centro di yoga e pilates.

Da quando ha aperto le sue porte, lo studio di yoga e pilates vuole dare l’opportunità a chiunque di godere dei benefici di queste attività capaci di rafforzare il corpo, aumentare la flessibilità e liberare dalle tensioni muscolo-scheletriche.

Grazie al supporto di Insegnanti qualificati e certificati da Enti Ufficiali delle discipline di Yoga e Pilates ritroverai un maggior senso di calma e di stabilità, per gestire meglio la vita frenetica e lo stress di tutti i giorni.

Organizziamo anche corsi in azienda, team-building e lezioni private di Yoga, Pilates e di Allenamento Funzionale.

Scarica l'app YOGABOX

Grazie alla app Yogabox, puoi gestire iscrizioni, abbonamenti e prenotazioni ai corsi quando vuoi, in modo semplice e veloce. Ti iscrivi, scegli l’abbonamento che fa al caso tuo e paghi direttamente tramite app. Dai un’occhiata al calendario e prenota il corso che vuoi.