Michele Lo Surdo

Fondatore, Insegnante Yoga,
Pilates e Conditioning
Accedo alla mia prima classe di Yoga agli inizi del 2000, ero rimasto attratto da questa ginnastica di posture sincronizzate con la respirazione. In quel periodo stavo terminando gli studi, mentre avviavo la mia carriera e sentivo il bisogno di allentare le tensioni dovute alle sfide e alla mia crescita. Sono sempre stato mosso dalla disciplina, come strumento per mantenere il focus sui miei bisogni. La disciplina è apprendimento attraverso l’esperienza ed è quello che mi caratterizza. La costanza e la determinazione mi hanno sempre aiutato a fare ordine e a chiarire cosa fosse meglio per me per riuscire a progredire. Mi dedico da sempre alla cura del corpo e alla ricerca di una maggiore consapevolezza. Ho passato anni a praticare allenamenti ad alta intensità, ma quella prima lezione di Yoga piantò un seme, che ha iniziato a restituire i suoi frutti molto tempo dopo. Ho iniziato a sentire gli effetti che lo Yoga produceva a livello fisico e anche sulla mia capacità di osservarmi, ho ascoltato meglio le cose che provavo e le mie sensazioni, facendo emergere le mie vere e profonde necessità e ad un certo punto mi sono reso conto che il percorso lavorativo in cui mi trovavo non coincideva più con quel richiamo interiore che pian piano si faceva strada verso un progetto di crescita personale e che mi ha portato ad affrontare le paure del grande salto nel vuoto e del cambiamento, fino a decidere di voler condividere questa mia trasformazione, dedicandomi completamente alle persone, al loro benessere e alla possibilità di evocare in loro una crescita.
Ho conseguito negli ultimi anni varie certificazioni come Insegnante di Hatha Vinyasa Yoga, ho seguito corsi di Formazione Avanzata per approfondire l’Anatomia, la Fisiologia, ho studiato lo Yoga Terapia per aiutare persone con patologie e limitazioni motorie. Mi sono formato in Pilates. Continuo a dedicarmi allo studio della filosofia e mitologia indiana e dei testi dello Yoga, dai quali attingo insegnamenti che adatto alla nostra società moderna, per riuscire a vivere con maggiore pienezza. Il mio processo di apprendimento non avrà mai fine e accade ogni volta che salgo sul tappetino, ascolto, osservo e annoto con il corpo per capire cosa è necessario, come muoverlo e rafforzarlo. Nelle mie classi propongo tecniche e metodi, che spaziano tra i vari stili Yoga e si fondono con elementi di pilates e di conditioning, affinché si creino stimoli diversi, per migliorare la propria condizione fisica e la capacità di adattamento.