Michele Lo Surdo

Entro per la prima volta in una lezione di Yoga agli inizi del 2000, ero attratto dalla combinazione di posture che si sincronizzavano al respiro. Ho trascorso anni praticando sport e allenamenti ad alta intensità, corsa, nuoto, ginnastica, fino al crossfit, sono sempre stato mosso dalla continua ricerca di una maggiore cura di me stesso. La disciplina è stata la mia guida e con perseveranza ho sempre ricercato le qualità e gli strumenti per migliorarmi e progredire, anche attraverso sconfitte e fallimenti. Lo Yoga e il Pilates mi hanno permesso di percepirmi meglio, mi hanno reso gradualmente piu’ agile e flessibile, sia a livello fisico che mentale, sviluppando qualità di adattamento, di maggiore presenza a me stesso, ai miei bisogni e di equanimità, per riuscire a ritrovare una mente piu’ capace alla calma e alla resilienza. Il richiamo verso lo Yoga, nel corso degli ultimi anni, si è trasformato in un progetto di crescita personale, con uno scopo ben preciso. Dopo 23 anni di carriera in multinazionali della fashion industry, all’apice del mio momento, cambio completamente rotta e decido di lasciare il percorso professionale aziendale per appagare il bisogno di una profonda realizzazione personale e dedicarmi completamente al benessere delle persone e alla possibilità di aiutarle attraverso pratiche e tecniche che fortificano corpo e mente.

Dedico diversi anni allo studio e alla mia formazione per diventare Insegnante di Hatha Vinyasa Yoga e successivamente di Pilates. Ho approfondito gli studi anatomici e le strategie di rieducazione funzionale. Ho studiato lo Yoga Terapia per supportare coloro con patologie degenerative e limitazioni motorie. Studio continuamente i testi della filosofia indiana, buddhista e taoista, per imparare a vivere con maggiore pienezza la quotidianità e scorgerne sempre la bellezza. Ho approfondito le metodologie di pratica con vari insegnanti e vari lignaggi e continuo il mio percorso di apprendimento ogni volta che metto piede sul tappetino. Ascolto, osservo e prendo appunti con il corpo per comprendere cosa è necessario, come muoverlo e rafforzarlo. Nelle mie lezioni, propongo tecniche e metodi che spaziano tra i vari stili di Yoga, integrandoli con differenti approcci al movimento, con lo scopo di creare stimoli propriocettivi ed interocettivi, per migliorare la condizione fisica e la capacità di adattamento di ognuno.