Laboratorio Esci Dalla Ruota
Domenica 01 Marzo
h. 09:30 – 12:30
Dove: YOGABOX Via Aosta 2, Milano
A chi è dedicato
- Senti tensione tra vita lavorativa e personale;
- Vuoi smettere di sacrificare una parte di te per l’altra;
- Stai attraversando una transizione di carriera o personale;
- Cerchi strumenti concreti per gestire lo stress quotidiano
Quota di partecipazione:
35€ early bird entro 15 Febbraio
40€ dal 16 Febbraio
Come prenotare:
> App YOGABOX → sezione Eventi
> WhatsApp +39 333 811 07 76
Pratiche di body scan e somatiche per riconoscere dove il corpo porta tensioni di lavoro e vita personale, guidate da Michele Lo Surdo – insegnante Yoga e Mindfulness MBSR, Coach Ontologico Trasformazionale e fondatore di YOGABOX.
Creazione della tua Mappa Somatica personale: attraverso colori e disegno rendi visibili emozioni, pensieri e pattern automatici legati ai tuoi ruoli.
Counseling trasformazionale di gruppo facilitato da Anna Lisa Costa – Professional Counselor ed Executive Coach specializzata in leadership e transizioni di carriera – per identificare credenze limitanti e scoprire nuove risorse.
Movimento intuitivo per integrare nel corpo le consapevolezze emerse e condivisione in cerchio in uno spazio sicuro e trasformativo.
Porta a casa una nuova consapevolezza da applicare nella tua quotidianità.